有一天，兔子和乌龟赛跑，兔子嘲笑乌龟爬得慢，乌龟说，总有一天他会赢。兔子说，我们现在就开始比赛。乌龟拼命地爬，兔子认为比赛太轻松了，它要先睡一会，并且自以为是地说很快就能追上乌龟。而乌龟呢，它一刻不停地爬行，当兔子醒来的时候乌龟已经到达终点了。
有一天，兔子和乌龟赛跑，兔子嘲笑乌龟爬得慢，乌龟说，总有一天他会赢。兔子说，我们现在就开始比赛。乌龟拼命地爬，兔子认为比赛太轻松了，它要先睡一会，并且自以为是地说很快就能追上乌龟。而乌龟呢，它一刻不停地爬行，当兔子醒来的时候乌龟已经到达终点了。
龟兔赛跑的故事，在心理学上称为“半途效应”（Halfway effect）。这个故事几乎任何人都耳熟能详，但是仍然有很多人会犯故事中“兔子”所犯的错误。
很多的人在建立目标后，已经完成了一半，但由于心理因素及环境因素的相互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。
大量的事实证明，人的目标行为的“中止期”多发生在“半途”附近，在人的目标行为过程的中点附近是一个极其敏感和极其懦弱的活动区域。
导致人会有“半途效应”的原因主要有两个：
第一，是个人的意志力薄弱。
意志力越弱的人越容易出现半途效应。因此要求培养坚韧不拔的精神，“不抛弃，不放弃”许三多精神。如今学校中的老师平时要多注意学习各方面的知识，培养多方面的能力，同时多注意进行意志力的磨练。有专家提出了“大目标、小步子”的方法，对于防止半途效应的发生具有积极的意义。
第二，是目标选择的合理性。
目标选择的越不合理越容易出现半途效应，因此选择目标的时候不能，不能自大，要恰到好处。
如何解决“半途效应”？
一.培养意志力的方法
①.强化正确的动机；
②.从小事做起，可以锻炼大毅力；
③.培养兴趣能够激发毅力；
④.由易入难，既可增强信心，又可锻炼毅力。
二.避免措施
①教师或者父母可以将要让孩子形成某个习惯，或养成某种能力，可以将这个目标分解成若干小的目标，然后分布引导实施。在孩子达成小目标的时候及时地给予表扬或鼓励。最终可以让孩子形成这个习惯或能力。
②可以“倒序”教孩子复杂的程序。例如将穿衣服分解为六个动作：穿内裤——穿内衣——穿袜子——穿裤子——穿衬衣——穿鞋。先由父母帮助孩子完成前五个动作，最后一个动作让孩子自己完成，等孩子能独立熟练地完成后，父母就再多留一个动作让孩子完成，这样循序渐进，孩子轻轻松松就可以独立穿衣服了。
③连锁塑造为学生学习复杂的、较难的知识提供了实现“跳一跳，摘果子”的方法，通过最近发展区的影响，将目标分解，逐步完成。达到最大的效果。
挫折涉及到自然、社会、个体需要等多种因素，耐挫折教育的内容是多维的、多侧面的。在实施挫折教育的过程中既要注意到学生年龄和认知水平的差异，螺旋发展拾级而上，又要兼顾挫折所涵盖的基本内容和相关要素。我们西点训练营历经九年，针对企业员工和青少年素质教育都有丰富的经验。我们相信，经过我们西点训练营的培训，您将会如同军人一样执行！
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