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课程详情
课程简介
慧觉醒教育汇聚两岸三地资深名师,结合中国孩子的心理和身体特点,课程全方位覆盖身(体商:提升身体素质,体能和素质拓展训练)心(心智成长+思维训练)、灵(身心疗愈、提升灵商)共三个对孩子的身心成长和学习起关键作用的大板块,有效改善亲子关系、孩子们仪态纪律、身心亚健康、注意力不集中、没有感恩之心、生活散漫等问题。
课程特色
课程融合身心统合素质拓展、国学国术、心理学、NLP神经语言程序学、中医经络学,思维导图、冥想、潜能训练等,全方位覆盖身(体商:提升身体素质,体能训练)心(心智成长+思维训练)、灵(提升灵商)共三个对孩子的身心成长和学习起关键作用的大板块,有效改善孩子们仪态纪律、身心亚健康、注意力不集中、记忆力不好、自私、网瘾、焦虑、叛逆、厌学、胆小等问题。
课程介绍
一、提升智慧与身心能量
1、国学国术、站桩、经络操、八段锦、六字诀、漫话易经、漫话黄帝内经、书法
课程介绍及训练目标:
(1)站桩:孩子注意力不集中,记忆不好,脾气不好等都离不开生理原因,身心是一体的,相互带动相互影响。站桩能调动全身的气机,促进气血的流通。既保养心神,又能锻炼形骸;既健强脑力,又能增长体力。通过练习站桩,令孩子气定神闲,耳聪目明,增强体魄,增加定力,促进学习。另外,许多青少年弯腰驼背和平时不良习惯及营养搭配有关,但真正根源还是气不足,站桩能补充元气,疏通淤堵,调和气血,使阴阳相交,加速新陈代谢,还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能,对许多慢性病都有很好的疗效。
(2)经络操:《黄帝内经》说:“五脏之道,皆出于经隧,以行血气。血气不和,百病乃变化而生。是故守经隧焉”。孩子们通过练习醒脑操、经络操,通过对应的经络与穴位,拉伸全身经络,调理脏腑的功能,提升孩子们的精气神,增强免疫力,锻炼孩子灵敏性,促进智力。让孩子们的思维更敏锐、记忆力更强、学习更专注、情绪更愉快。
(3)八段锦:在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”。八段锦有舒筋活血,调理气血,促进人体新陈代谢等功能,久练的好处有:1、可以加强血液循环,改善人体神经系统,疏通背部脊柱经脉,增强脊髓神经功能。健脑安神、去心火,对于调节孩子们的情绪,改善心脏、脑部等器官的供血效果非常理想。2、对于腹部脏器具有柔和的按摩作用,通过八段锦的相关动作,对于孩子们的胃肠道促进消化和改善便秘都有辅助作用。通过练习八段锦对于人体脏器的相关疾病,像慢性胆囊炎、胃炎、肠炎都有一定的辅助治疗。3、对于其他系统,像消化系统、呼吸系统、运动器官可以很好的调节。还可调理肝肺,纠正姿势不正确所造成的病态现象。
(4)六字诀:该功法依靠特定的音律来震荡人体特定部位的气机,以牵动不同的脏腑经络气血的运行。可起到调理五脏和三焦经的作用。有效降低孩子们皮下脂肪含量、改善心肺功能、缓解紧张情绪、降低血压和心率等作用,提高学习效率。可疏肝理气、养肝明目、调眼疾、肝虚、肝火旺、头晕目眩等症!练呵字诀,可强心肺、泄心火、调节心脏功能。对于因心火重,学习压力大所致的失眠,有较好的疗效。同时对心悸、心绞痛、健忘、盗汗、口舌腐烂、舌强语塞等心经疾患有显著的调理效果。练呼字诀,可以健脾和胃、泄脾胃浊气,对腹胀、痰多、湿重等症状有较好的疗效。练呬字诀,可锻炼肺功能,加强肺脏功能强健,预防感冒,气短,咳嗽,哮喘等功效。提升人体免疫力。练吹字诀,可以助肾填精,有助于帮助孩子们提升元气,补充脑气和肾气。嘻字诀可以帮助孩子们调理身心五行气机,稳定情绪,疗愈身心。
(5)漫话易经、漫话黄帝内经:《易经》、《黄帝内经》、繁體字是古圣先贤留下的文化宝藏,从小,给孩子种下传统文化精髓的种子,这些智慧,随着年龄的增长,会慢慢生根,发芽,开花,结果。就好比为孩子的生命储备宝藏,他长大后,生命中的这个宝藏无需开发便会自然地涌现出来,影响他的为人处世以及一生的成败得失
(6)书法:学习书法需要脑、眼、手全身心的投入,凝神静气,可充分提升孩子的专注力和耐力,让孩子养成沉着镇静的学习品质,对其他课程的学习和今后的发展都是极有益处的。孩子们在练习毛笔书法时,通过在书写时慧觉醒老师的专业引导,帮助孩子们调神调息,把平时外放的心神回收。还能缓解精神紧张,激活大脑皮层,调节心率、呼吸、血压,降低心理的焦虑水平,并提升自我控制能力。
2、动态提升能量法
课程介绍及训练目标:
结合东方古老智慧与印度瑜伽,通过各种呼吸技巧与肢体动作,提升身体免疫力,放松紧绷的身体,快速提升身心能量,觉知内在,与宇宙连接,打通能量卡点,清理负面情绪,开启内在智慧。
二、潮玩少年
1、玩转剧本杀
通过丰富有趣的剧本探讨、角色分配、线索搜证、团队分工等课程设计,锻炼孩子们的理解能力、逻辑推理、社交能力、演讲口才,团队协作能力,自信心,细心耐心等,并通过角色扮演代入自己认知和情绪,宣泄淤积的负面情绪。
2、棒垒球
棒垒球初阶课程,棒垒球是一种基于团队概念的个人运动,是具有游戏性、竞赛性、集体性和灵活多变等球类运动的共同特点。它在国际上开展比较广泛,影响较大,被誉为“竞技与智慧的结合”、“绿茵场上的围棋”。课程较为全面系统地介绍棒垒球运动的知识、竞技战术和竞赛规则等,培养孩子们的勇敢、顽强拼搏的进取精神,开发智力,增强预判能力,学会正确处理竞争与合作的关系。
课程介绍及训练目标:
1、初步掌握棒垒球运动的基本知识、基本竞技战术和技能,培养对贵族运动的兴趣。
2、基本掌握棒球接、传技术:学会接地滚球、高飞球、平直球,能进行垒间、外场等不同距离和方向的传球。通过接传球练习,加强孩子的身体协调能力,配合意识及模仿能力,改善孩子前庭功能和整体感觉系统,提高视觉判断力和空间感知力,开发双侧大脑。
3、基本掌握击球方法,懂得上垒跑垒。使孩子提升视动协调能力,强化本体觉及前庭平衡觉。训练手眼协调能力,加强节奏感。
4、了解棒球的进攻和防守战术。在战术训练中培养勇敢顽强和团队协助的精神,培养坚忍不拔、勇于克服困难的意志品质,增强自信心。
5、地图定向寻宝:仅凭手中的一份地图和指南针还有一些零星线索,让孩子们学会辨识方向,增长更多的知识,充分发挥智慧和逻辑思维能力,让孩子们经历脑力和体力的考验,培养团队协作,坚毅勇敢永不言弃的性格品质,通过一层层关卡考核,获得宝藏线索寻到宝物。
6、特种兵CS:穿上充满魅力的迷彩军装,扛着最先进的激光枪,瞬间化身为英姿潇洒的小战士,分配角色,模拟战争。“啪”,又一个战士被击中了,“啪”,隐藏草丛中的战士被敌人发现。。。欢迎小伙伴的加入,让我们一起战斗吧!慧觉醒特种兵CS对决课程可激发孩子们的责任荣誉感、自信心;突破自我极限、磨练意志;树立互相配合,互相支持的团队精神和意识。
7、无人机:在这个创新迭起的智能科技时代,少年的你再不会操控无人机就OUT了!每个孩子心中都有着关于飞翔与远航的梦,对神秘的宇宙和广袤无垠的蓝天充满了好奇探索与向往,这种探索精神,往往能激发孩子们努力学习科学知识的动力!慧觉醒无人机课程寓教于乐,让孩子以第一视角操控无人机,学会组装无人机与航拍技术,当一回小小飞行员,圆大大飞翔梦。本课程可培养孩子的动手能力,激发他们无限的创意潜能,操作能力和团队协作精神,训练孩子的空间思考能力、提升孩子整理信息、融会贯通的能力,并且在分组比赛竞技中提高孩子们对无人机的操控能力与比赛心态,团队协作能力。开阔视野,提高学习能力、冒险精神及组织协调能力等。
8、卡丁车:不用再羡慕电视上开迷彩赛车加速、超车漂移等炫酷的画面了,暑期来慧觉醒,带阳光笑容,绕着赛道,开上卡丁车,体验速度与激情,感受一下风从耳边呼啸而过,天地之间自由自在的感觉是有多惬意。。
9、童军工程—手工创作王:guo guo guo 放下书包,逃离城市,走进原生态的大自然尽情释放身心。通过慧觉醒户外拓展和野外生存训练,让孩子们在如下方面有显著的提高:培养动手能力和创造能力,学会生存本领,认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。并且通过自己动手,锻炼独立生存能力。
10、团队拓展大PK—为荣誉而战(射箭、闯关、罗马炮架、过电网等)
三、身心疗愈
1、冥想课程(内在探索)
2、青少年绘画分析
3、戏剧治疗
4、脉轮手印
5、感统训练
课程介绍及训练目标:
1、冥想训练帮助孩子们掌握迅速进入a脑波的方法,帮助改变大脑构造,激发脑潜能,提升孩子的智力、感知力、专注力和想象力,促进身心更加和谐健康,改善情绪和认知行为等方面的问题,还能激发灵感和创造力等,苹果创始人乔布斯就是在进行冥想训练后发明出苹果手机的。
2、青少年绘画分析:绘画是孩子自我情感的流露和抒发,既能激发孩子的想象力和创造力,也是自我感知与识别向视觉形象的转换过程,还具有修复和调节情绪情感的作用。孩子会把自己的情绪和动机投射到绘画中。通过专业心理咨询师的绘画分析,还可以深入了解孩子潜意识深处的情结和以及思维走向,结合其他疗愈课程,引导正确认知,帮助孩子们释放负面情绪,帮助家长调整亲子关系。
3、DVT戏剧治疗:“Developmental Transformations”DVT是一种独一无二的戏剧疗法。治疗师和来访者在“游戏空间”内通过即兴的戏剧和动作来相遇。它由戏剧治疗大师、美国耶鲁大学精神病学系教授David Read Johnson博士发展出,目前被运用于心理治疗、艺术疗愈、个人成长,以及戏剧表演培训和商业机构培训等社会领域。”DVT通过动作、言语和戏剧元素帮助孩子们了解自己内在,通过角色扮演、声音、肢体动作等元素,使情绪得以表达,让自身的转化力量出现。
4、脉轮手印:脉轮是人体的生命钥匙,沟通物质和信息灵性层面,孩子们的身体脉轮打通并处于平衡状态时,身心是安泰欢喜的,学习效率也高。如果脉轮受阻,生命能量不流通,就会有这样那样的身心问题。本课程通过教授脉轮手印并配合专业冥想引导,帮助孩子们实现身心灵同步健康成长。
5、感觉统合训练:人类大脑有1000亿个神经细胞,有100多万感觉区。孩子在成长过程中通过视、听、嗅、味、触、重力感、摩擦等,使外界感觉器官接受刺激,通过感觉神经传达到大脑,经由大脑的功能区整理总结后作出正确反应,大脑同时接受很多信息时,功能区必须协调、整合、统一才能做出多种正确的反应,这就叫感觉统合。否则就会出现脑障碍和紊乱,行为上出现一系列症候群,即所谓的感觉统合失调。孩子多动不安、自控力差、注意力不集中,胆小怯弱,固执、情绪不稳定、性情孤僻、怕别人触碰身体、语言发展缓慢不善表达等,都可能是身体感统失调了:如前庭平衡功能、本体感、触听视痛觉等失调。
慧觉醒老师帮助孩子们做专业测评,并从心理、大脑和躯体出发,通过各种互动游戏和肢体动作有针对性地进行感统训练,促进孩子身心脑全面协调发育,达成身心平衡。
四、安全防护训练(安全防护课程+防身术散打基础)
1、每个孩子都是降临到人间的天使,孩子成长过程中,安全和健康是至关重要的。慧觉醒安全防护教育课程通过情景模拟表演、案例课件展示,教会孩子如何辨别各种危险信息,让孩子们掌握一些简单的自我保护技能,如自然灾害防护、突发事件、校园霸凌、身心侵害等。
2、防身擒拿格斗术与泰拳基础:孩子本身就是弱势群体,本课程帮助孩子们提升情商和鉴别能力,提升身体素质强大神经系统,提升个人气场与自信心。通过肢体语言和微表情认识危险,学会识别危险并知道躲避危险,初步建立自我保护的意识,还针对孩子们日常有可能会遇到的一些危险情况教授防身术,对于日常危险场景进行专项演习、演练,提高孩子们的安全系数。
五、品格与感恩教育
品格教育,感恩课程感恩教育—吃苦教育、心智引导、感恩课程,真情表白,亲子互动,亲子连接
课程介绍及训练目标:
1、品格教育:在孩子们的成长关键期,帮助他们树立理想和世界观,能更深入理解耐心、诚实、宽容、守时、分享、勇敢、责任、感恩的涵义,帮助孩子们成为有品德,有知识,有责任感的人,让好品质能伴随一生。
2、《感恩教育》、《亲子连接》、《风雨人生路》课程提升孩子责任心、自信心、情绪自控力、沟通力、专注力等,并在结营当天邀请家长一起上亲子连接课程,做好孩子和父母爱的桥梁,协助改善亲子关系。
3、改变错误认知和不良习性,如自私、厌学、焦虑、胆小、网瘾、叛逆等,重塑正向心念。
4、《感恩生日会》课程通过感恩引导,让孩子们学会表达,珍惜所有,热爱生活、感恩父母、老师、同学。
5、《目标确定》:大世界小梦想,帮助孩子们树立理想,确定明确目标,并定下实现计划,放飞梦想,为彼此加油!
6、《薪火相传》在每个孩子心里种下爱的种子,并且彼此鼓励,相互祝福,让爱的种子在心里生根发芽,表达爱,传播爱,生生世世延续下去。
六、情绪管理、放松减压
1、建立自信 自我激励
2、放松减压
3、人际交往(改变认知,协助沟通)
4、正向表达(阳性强化训练)
课程介绍及训练目标:
1、当孩子们出现厌学行为或学习动力不足的消极情绪时,即使已经熟记多次的知识也提取不出来,消极情绪会抑制大脑细胞的消极与敏捷,让大脑的长时记忆和短时记忆都处于低能状态,这就是已被形成的条件性情绪反射。而当孩子在对学习重新找回热爱和高情绪时,体内促进脑细胞活动的分泌激素增强,大脑细胞变得比平时更活跃敏捷,记忆和吸收理解的能力大大增强,从而提高学习效率和效果,所以,某种意义上,良好的情绪力=学习力!
2、本课程旨在帮助孩子学会自我觉察,建立正确认知,学会用正确的方式表达情绪,增强自控力。学会一些放松减压的情绪管理方法和人际交往能力,从而让身心更健康,学习更上一层楼。
师资介绍
安全保障
安全保障:慧觉醒教育常规拓展基地实施全封闭式的军营管理模式,24小时有安保人员巡逻看护,训练活动项目成熟,无隐患。
医疗陪护:营员不适或伤病情况轻微的由基地医务室免费治疗,情况严重的在营地医务室进行应急处理后,送去营地合作医院,费用自理。教官夜间进行站岗,并进行查铺、查哨,给营员盖被子,防止意外事件发生。随队医护人员,配备常用药品,每天固定为营员进行体温、大便检查。
招生详情
招生对象:7-18周岁青少年
营期时间:2023年7月23日-7月31日
师资配比:每5-10名营员配备一名辅导员和学员同吃住,照顾他们的生活起居。(请假和特殊情况的离队,都需要经过特定的手续或者在辅导员的监控之下方可,一般情况下不允许请假)
活动费用:4300元/人
费用包含:学费、食宿费、服装费、生活用品费、营地交通费、保险费、各种教材道具费用
费用不含:营期内一切其他个人消费
接送说明:学员单独到火车站或者机场可以提供免费接送服务。(如果学员在营期未开始前提前入营,食宿按100元/天额外加收)
餐饮标准:标配二荤三素一汤,健康饮食结构,保证所有菜品都当日采购新鲜、干净、营养,可以提供回民餐
住宿标准:住宿条件干净、安全、卫生。6-8人/间,没有空调,有风扇、卫生间,热水器,所有需求设施一应俱全
营地地址
福建省厦门市同安区省道206号澳溪村后溪117号玛娜思卡农庄
集合地点
1、福建省厦门市岛内火车站南广场(暂定)
2、自行前往营地的家长,直接在营地集合接、送孩子
行程安排
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家长微评
缴费方式
网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号
银行卡支付 微信支付
报名须知
禁带物品:
1、禁止携带大量现金及贵重物品;携带物品:
两套睡衣服、运动鞋两双、拖鞋一双、皮带一条、面巾纸、带盖水杯、洗漱用品(牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架)、长袖长裤一套、短袖短裤一套、内衣2套运动鞋2双袜子3双。个人特需药品(基地备有常用药品)、学习用具(寒假作业、笔);100~200元备用金(根据孩子的实际需要,由辅导员统一管理)微信扫码拼团,享受更多优惠!