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北京
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绝大多数生活在现代社会中的人们会把水看作理所当然的资源，他们习惯于开关水龙头，除非极端的干旱导致水资源短缺，否则他们不会想到还会有缺水的问题。然而，对于海难，野外迷路或者洪灾后的幸存者来说，取得可以饮用的淡水是十分困难的。
人体的７５％是水，水使人的身体保持恒温，使肾脏行使排泄功能，使人拥有情形的头脑，使心脏跳动。但是，人体内的体液是有限的，身体消耗的水分必须得到及时补充，否则健康和工作效率都无从谈起。
下面我们上海西点军事夏令营来列出一些进行“野外生存”时如何维持人体内体液平衡以获取足够时间取得淡水？
１.多休息，少活动。
２.不要抽烟。
３.呆在阴凉场所。如果找不到，可搭建简易凉棚。
４.不要躺在热腾腾的地面上。
５.不要进食或尽可能少进食，如果身体得不到水分，体液会从要害器官转移以便消化食物，这会加速脱水。例如：脂肪很难消化，需要消耗大量水分。
６.不要饮酒，那样会使器官消耗大量水分。
７.不要谈话——不要用嘴呼吸，可以用鼻呼吸
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