夏天到了可是如果中暑了怎么办?因为到了一年中最热最难熬的三伏天，在这时候不仅温度高，湿度也高，如果不注意就会出现中暑有可能还会危急到生命呢。对于每年的伏天都会有10天或者有40天之久。所以，暑假军事夏令营提醒大家我们要加强预防中暑现象，那么中暑了又怎么办呢?哪些人容易发生中暑呢?中暑了又有哪些急救措施呢?中暑吃什么好呢?接下来就有军事夏令营小编一一为大家解答。
夏天到了可是如果中暑了怎么办?因为到了一年中最热最难熬的三伏天，在这时候不仅温度高，湿度也高，如果不注意就会出现中暑有可能还会危急到生命呢。对于每年的伏天都会有10天或者有40天之久。所以，暑假军事夏令营提醒大家我们要加强预防中暑现象，那么中暑了又怎么办呢?哪些人又容易发生中暑呢?中暑了又有哪些急救措施呢?中暑吃什么好呢?接下来就有军事夏令营小编一一为大家解答。
9类人易中暑
在烈日炎炎或湿热夹击之下，以下9种人是最易中暑的，因此要严加防范呀。
老年人
因为老人的皮肤汗腺逐渐萎缩，且循环系统功能又在一步步的衰退，机体散热不畅，容易中暑。
孕产妇
女性在怀孕或者刚刚生完孩子体力都会大大的消耗的，这时候身体是非常的虚弱的，是出现中暑的高危人群。
婴幼儿
婴幼儿身体各系统尚未发育完全，体温调节能力差，皮下脂肪又多，对散热很不利。
心脏病患者
天气炎热会加重心脏负荷，尤其是心脏功能不全者，体热不能及时散发，很容易中暑。
糖尿病患者
糖友的身体对温度的变化反应迟钝，尽管热量已经积聚在体内，但自觉症状出现得较晚，因此容易中暑。
感染性疾病患者
感染会产生内源性致热原的吗，这时候我们的身体就会放出一些能够使血管收缩的物质，这样就非常的不利于散热从而导致中暑现象。
营养不良的人
营养素缺乏会使得血压下降，反射性地引起血管收缩。患者易腹泻，导致脱水和电解质紊乱，很容易中暑。
正在服药的人
服用抗过敏药、抗胆碱药、安眠药等的人会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍。
建筑工人、交巡警等在室外高温环境中工作的人
要预防中暑，衣着最好选浅色的棉、麻、丝类，外出戴太阳镜、太阳帽，打遮阳伞。夏天要多补水，绿茶、绿豆汤、酸梅汤、淡盐水都是不错的解暑饮料。通风不畅易中暑，电扇能改善通风，但不要直吹人体。
