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北京
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对于热爱运动的人员来讲，崴脚可能是最大的伤痛了，既不能剧烈运动更别提打篮球了。可能有一些学员会有这样的经历，自己的脚崴了之后，稍微好一点就又去打球了，结果没多长时间就又坏了，疗养一段时间就又去玩篮球了，结果没过一段时间又坏了，这种行为对于养脚没有一点好处的，崴脚之后必须要等到脚伤全部伤好了之后才能去打篮球，多练习一些脚踝肌肉力量的练习。参加军事营的学员就要多掌握一些急救知识，军事夏令营告诉大家崴脚了之后，在没有彻底好之前一定不要运动。在这个时间段在消肿之前可以用冰块进行冰敷，消肿之后可以热敷，当然了如果你肯柱拐杖的会更好。
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